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Hoy me siento tranquila, después de haber sido constante con las clases he sentido un cambio positivo.
De a poco he recuperado la calma a mi cuerpo, duermo las horas justas que el cuerpo humano necesita. Incluso he tenido un buen dormir. Las cosas que me preocupaban antes dejaron de ser un problema para mí y menos angustiantes.
Y no me han vuelto a dar crisis de pánico, lo cual encuentro espectacular.
Lo más importante que he detectado en este curso es aprender a conocer mi cuerpo, poder sentirlo y conectarme con cada movimiento ha sido un alivio y muy sanador para mí